Con el cuerpo inclinado hacia delante, un pie adelantado y el otro atrás, toca el pie delantero con la mano opuesta y retrasa el otro brazo. Salta lateralmente desplazándote hacia el lado opuesto y realiza la posición inversa.
Tipo de ejercicio: | Cardio |
Grupo muscular: | Todos |
Músculos involucrados: | |
Equipamiento / Material: | Ninguno |
Dificultad: | 2/3 |
Con el cuerpo inclinado hacia delante, un pie adelantado y el otro atrás, toca el pie delantero con la mano opuesta y retrasa el otro brazo. Salta lateralmente desplazándote hacia el lado opuesto y realiza la posición inversa.