De pie, con las manos sobre la cintura, adelanta un poco un pie y retrasa el otro. Con las rodillas ligeramente flexionadas, alterna entre ambos pies con un pequeño salto.
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| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 1/3 |
De pie, con las manos sobre la cintura, adelanta un poco un pie y retrasa el otro. Con las rodillas ligeramente flexionadas, alterna entre ambos pies con un pequeño salto.
