Se trata de mover las piernas hacia delante y hacia atrás, como si corriéramos en el sitio, sin necesitar metros para desplazarnos. También podemos desplazarnos ligeramente hacia los lados.
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| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 1/3 |
Se trata de mover las piernas hacia delante y hacia atrás, como si corriéramos en el sitio, sin necesitar metros para desplazarnos. También podemos desplazarnos ligeramente hacia los lados.
