Se trata de mover las piernas hacia delante y hacia atrás, como si corriéramos en el sitio, sin necesitar metros para desplazarnos. También podemos desplazarnos ligeramente hacia los lados.
| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 1/3 |
Se trata de mover las piernas hacia delante y hacia atrás, como si corriéramos en el sitio, sin necesitar metros para desplazarnos. También podemos desplazarnos ligeramente hacia los lados.
