Estiramientos para después del entrenamiento. Importante para reducir las agujetas y favorecer la recuperación muscular.
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| Tipo de ejercicio: | Estiramiento |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 1/3 |
Estiramientos para después del entrenamiento. Importante para reducir las agujetas y favorecer la recuperación muscular.
