Nos colocaremos de pie, con el torso recto. Es importante, que lo mantengamos apretado durante la realización del ejercicio. Mejorará nuestra estabilidad y estimulación muscular en el abdomen. Colocaremos los brazos a los lados del cuerpo con los codos ligeramente flexionados.
A continuación, elevaremos la pierna izquierda hacia el centro y acompañaremos el movimiento con el codo derecho, llegando a tocar.
Tras esto, realizaremos el mismo movimiento con la pierna derecha y el codo izquierdo.
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