Se trata de correr al libremente de forma natural, a un ritmo adecuado, con intervalos de alta y baja intensidad o a un ritmo constante si se prefiere.
Tipo de ejercicio: | Cardio |
Grupo muscular: | Todos |
Músculos involucrados: | |
Equipamiento / Material: | Ninguno |
Dificultad: | 1/3 |
Se trata de correr al libremente de forma natural, a un ritmo adecuado, con intervalos de alta y baja intensidad o a un ritmo constante si se prefiere.