Con el cuerpo inclinado hacia delante, un pie adelantado y el otro atrás, toca el pie delantero con la mano opuesta y retrasa el otro brazo. Salta lateralmente desplazándote hacia el lado opuesto y realiza la posición inversa.
| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 2/3 |
Con el cuerpo inclinado hacia delante, un pie adelantado y el otro atrás, toca el pie delantero con la mano opuesta y retrasa el otro brazo. Salta lateralmente desplazándote hacia el lado opuesto y realiza la posición inversa.
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