Con las rodillas ligeramente flexionadas, adelantar una pierna y retrasar la otra. Realizar un pequeño salto e invertir la posición de ambas piernas, acompañando siempre con los brazos opuestos.
| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 2/3 |
Con las rodillas ligeramente flexionadas, adelantar una pierna y retrasar la otra. Realizar un pequeño salto e invertir la posición de ambas piernas, acompañando siempre con los brazos opuestos.
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