La forma eficiente de hacer este ejercicio es elevando las rodillas constantemente sobre la altura de la cadera, manteniendo el torso recto con los brazos apoyados en una pared.
Tipo de ejercicio: | Cardio |
Grupo muscular: | Todos |
Músculos involucrados: | |
Equipamiento / Material: | Ninguno |
Dificultad: | 1/3 |
La forma eficiente de hacer este ejercicio es elevando las rodillas constantemente sobre la altura de la cadera, manteniendo el torso recto con los brazos apoyados en una pared.