Seguir un patrón de zigzag imaginario (se pueden colocar conos u otros objetos) y ejecutar una zancada larga hacia afuera con el pie derecho, luego seguir inmediatamente con una zancada larga al lado contrario con el pie izquierdo.
| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Músculos involucrados: | |
| Equipamiento / Material: | Ninguno |
| Dificultad: | 2/3 |
Seguir un patrón de zigzag imaginario (se pueden colocar conos u otros objetos) y ejecutar una zancada larga hacia afuera con el pie derecho, luego seguir inmediatamente con una zancada larga al lado contrario con el pie izquierdo.
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