Extensión Lateral Aislada en Supinación en Polea Alta

Tipo de ejercicio:	Fuerza
Grupo muscular:	Tríceps
Músculos involucrados:	Tríceps, Antebrazo
Equipamiento / Material:	Polea
Dificultad:	2/3

De pie con las piernas ligeramente separadas y la espalda recta de lado a la polea, coge la polea alta con la palma hacia arriba y estira el brazo hacia abajo. Sube flexionando el codo de forma controlada sin llegar a relajar y vuelve a estirar.

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