Curl Femoral Aislado en Máquina

Tipo de ejercicio:	Fuerza
Grupo muscular:	Pierna
Músculos involucrados:	Glúteo, Aductor, Cuádriceps, Gemelo
Equipamiento / Material:	Máquina
Dificultad:	2/3

Con el muslo apoyado, la rodillas libre y la parte trasera del tobillo en el rodillo. Flexiona la rodilla hacia atrás 90°, manteniendo inmóvil la parte alta de la pierna. Vuelve de forma controlada sin relajar el músculo. Al terminar la serie cambia de pierna.

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