Sentadilla con salto con Mancuernas

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Pierna
Músculos involucrados: Glúteo, Aductor, Cuádriceps, Gemelo
Equipamiento / Material: Mancuernas
Dificultad: 3/3

De cuclillas con la espalda recta, coge una mancuerna con cada mano. Impúlsate saltando hacia arriba con las piernas rectas y vuelve a caer en cuclillas para inmediatamente saltar otra vez.