Andar con normalidad mientras sostenemos una mancuerna a cada mano (puede ser otro tipo de material que pese). Puede ser un paseo libre o caminar sobre una cinta.
| Tipo de ejercicio: | Cardio |
| Grupo muscular: | Todos |
| Equipamiento / Material: | Mancuernas |
| Dificultad: | 2/3 |
Andar con normalidad mientras sostenemos una mancuerna a cada mano (puede ser otro tipo de material que pese). Puede ser un paseo libre o caminar sobre una cinta.
