De pie con las piernas separadas y el torso inclinado hacia delante, sacando pecho y glúteos, con los brazos estirados coge la barra con las manos a la anchura de los hombros y las palmas hacia abajo. Flexiona los codos llevando la barra hasta el abdomen. Estira de nuevo lentamente sin llegar a descansar al final.
Menu
Menu
