Giros sentado en Fitball

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Abdomen
Músculos involucrados: Abdomen, Oblicuos
Equipamiento / Material: Fitball, Otro
Dificultad: 2/3

Sentado en un fitball con la espalda recta, las piernas flexionadas y los pies en el suelo, gira el torso hacia los lados sin mover la parte inferior del cuerpo. Puedes sostener una pesa para añadirle dificultad al ejercicio.

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