Fondos en Pronación en Máquina

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Tríceps
Músculos involucrados: Tríceps, Antebrazo
Equipamiento / Material: Máquina
Dificultad: 1/3

Sentados con las piernas sujetas, cogemos los agarres con las manos en pronación (palmas hacia atrás) y estiramos los brazos hacia abajo, sin mover el cuerpo ni abrir los codos. Estiramos bien y volvemos a la posición inicial sin llegar a reposar el peso.