Curl Aislado Neutro con Mancuerna

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Bíceps
Músculos involucrados: Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material: Mancuernas
Dificultad: 2/3

De pie con la espalda recta y las piernas ligeramente separadas, coge una mancuerna con una mano y con la palma hacia el cuerpo (agarre neutro). Flexiona el codo llevando la mancuerna a la altura del pecho y desciende nuevamente de forma controlada.

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