Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Coloca las manos delante del pecho sin apoyar, con los dedos entrelazados. Levanta los hombros del suelo mientras contraes los abdominales. A medida que subes, gira el torso y lleva el codo derecho hacia la rodilla izquierda. Regresa a la posición inicial y repite del otro lado, llevando el codo izquierdo a la rodilla derecha. Alterna los lados en cada repetición. Este ejercicio trabaja los músculos oblicuos y abdominales
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