Flexiones Verticales entre Bancos

Coloca dos bancos planos paralelos, separados a una anchura algo mayor a la de los hombros. Ponte entre ellos y pon una mano y un pie en cada uno, en posición de flexión de pecho. Sube los glúteos e Inclina el torso hacia delante. Realiza flexiones con los brazos de forma que los hombros carguen con el peso.