Press Inclinado Cerrado Neutro con Mancuerna

Tipo de ejercicio:	Fuerza
Grupo muscular:	Pecho
Músculos involucrados:	Pectoral, Tríceps
Equipamiento / Material:	Banco Inclinable, Mancuernas
Dificultad:	2/3

Túmbate de espaldas en el banco inclinado y coge una mancuerna directamente sobre los hombros con los brazos totalmente extendidos y las palmas enfrentadas. Junta los omóplatos y saca pecho ligeramente. Baja la mancuerna al centro del pecho. Haz una pausa sin relajar y luego lleva la mancuerna a la posición inicial.

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