Sentado en un fitball con la espalda recta, las piernas flexionadas y los pies en el suelo, gira el torso hacia los lados sin mover la parte inferior del cuerpo. Puedes sostener una pesa para añadirle dificultad al ejercicio.
| Tipo de ejercicio: | Fuerza |
| Grupo muscular: | Abdomen |
| Músculos involucrados: | Abdomen, Oblicuos |
| Equipamiento / Material: | Fitball, Otro |
| Dificultad: | 2/3 |
Sentado en un fitball con la espalda recta, las piernas flexionadas y los pies en el suelo, gira el torso hacia los lados sin mover la parte inferior del cuerpo. Puedes sostener una pesa para añadirle dificultad al ejercicio.
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