Siéntate en un banco y con las piernas flexionadas y la espalda recta. Ponte una barra sobre el trapecio. Gira tu torso de lado a lado sin mover las piernas, apretando el abdomen.
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| Tipo de ejercicio: | Fuerza |
| Grupo muscular: | Abdomen |
| Músculos involucrados: | Abdomen, Oblicuos |
| Equipamiento / Material: | Banco Plano, Barra Larga |
| Dificultad: | 2/3 |
Siéntate en un banco y con las piernas flexionadas y la espalda recta. Ponte una barra sobre el trapecio. Gira tu torso de lado a lado sin mover las piernas, apretando el abdomen.
