Curl Aislado hacia abajo con Mancuerna

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Bíceps
Músculos involucrados: Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material: Mancuernas
Dificultad: 2/3

De pie con las piernas separadas, inclínate hacia delante con la espalda paralela al suelo. Coge una mancuerna con una mano y con la palma hacia el interior. Flexiona el codo llevando la mancuerna frente al pectoral opuesto y desciende nuevamente de forma controlada. Al terminar la serie cambia de brazo.

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