Remo Declinado Abierto en Pronación en Polea

Tumbado con el pecho apoyado en el respaldo del banco inclinado, con los brazos estirados coge la barra con las manos a una anchura mayor a la de los hombros y las palmas hacia abajo. Flexiona los codos hacia los lados llevando la barra hasta el banco. Estira de nuevo lentamente sin llegar a descansar al final.