Remo al mentón Cerrado con Barra Z

De pie coge la barra con agarre en pronación, por la parte más interna de la barra z.
Eleva la barra hacia el mentón pero sin llegar a tocarlo, sacando los codos, aguanta un segundo y vuelve a bajar de forma controlada. La espalda siempre recta y sin ningún tipo de balanceo corporal.