Giros de cintura doblado con Barra

De pie con las piernas separadas y la espalda recta, ponte una barra sobre el trapecio y sujeta con las dos manos para fijarla. Inclina el cuerpo hacia delante formando un ángulo de 90º con las piernas. Gira tu torso de lado a lado sin mover las piernas, apretando el abdomen.