Curl Vertical de Dedos con Barra

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Antebrazo
Músculos involucrados: Antebrazo
Equipamiento / Material: Barra Larga
Dificultad: 2/3

De pie con las palmas de las manos mirando hacia atrás, sujetar la barra por detrás del cuerpo con las manos a la anchura de los hombros y descenderla suavemente sobre las manos estirando los dedos lo máximo posible. Después volver a cerrar los puños.

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