Curl en Supinación con Bandas

De pie con la espalda recta y las piernas ligeramente separadas, pisa la banda y coge un extremo con cada mano, con ellas a ambos lados del cuerpo en supinación (palmas hacia delante). Flexiona los codos hasta llegar con las manos aproximadamente a la altura de los hombros. Desciende de nuevo de forma controlada.