Curl en Supinación Aislado con Banda

Tipo de ejercicio:	Fuerza
Grupo muscular:	Bíceps
Músculos involucrados:	Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material:	Bandas
Dificultad:	1/3

Coloca la banda a la altura del pecho. Estira el brazo lateralmente y agarra el extremo de la banda con la palma de la mano hacia arriba. Flexiona el codo acercando la mano a la cabeza y vuelve a estirar lentamente. Al terminar la serie cambia de brazo.

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