Curl en Banco Scott en Supinación con Polea

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Bíceps
Músculos involucrados: Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material: Banco Scott, Polea
Dificultad: 2/3

Sentado en el banco con el pecho apoyado, coge la polea con agarre en supinación (palmas hacia arriba). Apoya bien la parte trasera superior de los brazos en el banco scott y flexiona los codos subiendo la barra. Desciende lentamente sin llegar a estirar del todo.

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