Curl en Banco Scott en Supinación con Mancuerna

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Bíceps
Músculos involucrados: Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material: Banco Scott, Mancuernas
Dificultad: 2/3

Sentado en el banco con el pecho apoyado, coge una mancuerna con agarre en supinación (palma hacia arriba). Apoya bien la parte trasera superior del brazo en el banco scott y flexiona el codo subiendo la mancuerna. Desciende lentamente sin llegar a estirar del todo.

Otros ejercicios relacionados


Curl en Banco Scott en Pronación Aislado con Polea

Curl en Banco Scott en Pronación con Mancuerna

Curl en Banco Scott en Pronación con Polea

Curl en Banco Scott en Supinación Aislado con Polea

Curl en Banco Scott en Supinación con Polea

Curl en Banco Scott Neutro Aislado con Polea

Curl en Banco Scott Neutro con Mancuerna

Curl en Banco Scott Neutro con Polea

Curl en Pronación en banco Scott con Barra

Curl en Pronación en banco Scott con Barra Z

Curl en Supinación Abierto en banco Scott con Barra Z

Curl en Supinación Cerrado en banco Scott con Barra Z

Curl en Supinación en banco Scott con Barra

Curl en Supinación hacia abajo con Barra Z