De pie con la espalda recta y las piernas a la anchura aproximada de la cadera, sujeta una barra sobre el trapecio. Flexiona el tronco lateralmente, sin inclinarte hacia delante ni hacia atrás.
Tipo de ejercicio: | Fuerza |
Grupo muscular: | Abdomen |
Músculos involucrados: | Abdomen, Oblicuos |
Equipamiento / Material: | Barra Larga |
Dificultad: | 2/3 |
De pie con la espalda recta y las piernas a la anchura aproximada de la cadera, sujeta una barra sobre el trapecio. Flexiona el tronco lateralmente, sin inclinarte hacia delante ni hacia atrás.