Crunch Lateral de pie en Polea Baja

De pie situado al lado de la polea baja, coge el agarre con una mano con el brazo extendido al lado del cuerpo. Encoge el torso lateralmente hacia el lado de la polea. A continuación inclínate hacia el lado opuesto mediante la contracción de los abdominales oblicuos, sin tirar del brazo. Al terminar la serie cambia de lado.