De pie con la espalda recta y las piernas a la anchura aproximada de la cadera, ponte a un lado de la polea alta. Coge el soporte con las dos manos y los dedos entrelazados a un lado del cuerpo, con los brazos extendidos. Flexiona el tronco lateralmente hacia abajo del lado contrario, girando el torso y bajando los brazos completamente en diagonal.
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