Remo Aislado con Mancuerna

Coge una mancuerna con una mano con agarre neutro (palma hacia el interior). Inclina el cuerpo hacia delante casi paralelo al suelo. Puedes hacerlo de pie con las piernas separadas y apoyándote en algún sitio con la otra mano o sobre un banco, con la rodilla y brazo inversos al que sujeta la mancuerna apoyados sobre el banco.
Estira el brazo hacia abajo y a continuación sube la mancuerna hasta llegar a la altura del abdomen, manteniendo el brazo pegado al cuerpo y sacando pecho al llegar arriba. Desciende lentamente y cambia de brazo al terminar la serie.