De pie con la espalda recta y las piernas a la anchura aproximada de la cadera, sujeta una barra sobre el trapecio. Flexiona el tronco lateralmente, sin inclinarte hacia delante ni hacia atrás.
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| Tipo de ejercicio: | Fuerza |
| Grupo muscular: | Abdomen |
| Músculos involucrados: | Abdomen, Oblicuos |
| Equipamiento / Material: | Barra Larga |
| Dificultad: | 2/3 |
De pie con la espalda recta y las piernas a la anchura aproximada de la cadera, sujeta una barra sobre el trapecio. Flexiona el tronco lateralmente, sin inclinarte hacia delante ni hacia atrás.
