Curl en Banco Scott en Pronación con Mancuerna

Tipo de ejercicio: Fuerza
Grupo muscular: Bíceps
Músculos involucrados: Antebrazo, Bíceps
Equipamiento / Material: Banco Scott, Mancuernas
Dificultad: 2/3

Sentado en el banco con el pecho apoyado, coge una mancuerna con agarre en pronación (palma hacia abajo). Apoya bien la parte trasera superior del brazo en el banco scott y flexiona el codo subiendo la mancuerna. Desciende lentamente sin llegar a estirar del todo.

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